Никаких диет и голодовок. Как подготовиться к праздникам и пережить новогоднее застолье без последствий, рассказали специалисты. В первую очередь советуют соблюдать трехразовый режим питания и не забывать о перекусах.

Тем, кто заботится о фигуре, стоит заменить консервированные соки на домашние морсы и компоты на новогоднем столе. Там должны быть и фрукты - апельсины, мандарины, яблоки, бананы. А кроме салатов с майонезом - нарезки из зелени и овощей. Чтобы застолье прошло на ура, следует не забывать и сроке годности продуктов, а также условиях их хранения. При первых признаках отравления - появлении тошноты и рвоты, нужно сразу же отказаться от еды.

https://www.youtube.com/watch?v=PWyuj1XSlE0

Другой вопрос - спиртное. Стоит тоже обратить внимание на выбор качественной продукции. В этом году специалисты федеральной службы по регулированию алкоголя вместе с правоохранителями выявили 3 подпольных цеха и 1 склад с контрафактным товаром.

https://www.youtube.com/watch?v=ckc38F9bdTs